هشدار

🅾 وضعیت آب و هوای مناطق کوهستانی برای روز جمعه ١٥ ارديبهشت:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: موج بارشي جديد همراه با تقويت ناپايداري از سمت غرب كشور را متأثر مي سازد و به ويژه براي بعدازظهر و غروب جمعه، بارش ها در برخي نواحي كوهستاني در نيمه غربي كشورتشديد مي شود

طي عصر جمعه بارش ها در البرز مركزي، زاگرس مركزي و جنوبي از شدت بيشتري برخوردار است كه مي تواند منجر به رگبار شديد باران، رعدوبرق، بارش تگرگ و وزش باد شديد در مناطق مذكورشود.

علاوه بر اين جاري شدن سيلاب و بالا آمدن آب رودخانه ها طي غروب جمعه از جمله مخاطرات در مناطق يادشده است.

براي ارتفاعات آذربايجان، اردبيل و غرب كشور طي روز جمعه، گاهي افزايش ابر، وزش باد شديد و رگبارهاي موقتي پيش بيني مي شود،

براي ارتفاعات مركزي ايران، ارتفاعات كرمان، البرز شرقي و شمال شرق نيز طي روز جمعه وزش باد و رگبارهاي گذرا با احتمال رعدوبرق پيش بيني مي شود.

🔴 اخطاریه:
قابل توجه کوه نوردان، دره نوردان و طبیعت گردان:

در مجموع بيشترين سهم بارش هاي رگباري شديد بعدازظهر و غروب جمعه، متعلق به ارتفاعات استان هاي تهران، البرز، مازندران، لرستان، چهارمحال و بختياري و كهگلويه و بوير احمد است
كوهنوردان در اين مناطق تمهيدات لازم را براي مواجه با تغييرات ناگهاني شرايط جوي بويژه وزش باد شديد و جاري شدن سيلاب ناشي از بارش هاي رگباري از ابرهاي جوششي بينديشند.
از کانال هواشناسی کوهستان

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

تبریک

U07Q4BGZ58

«رضا علیپور» قهرمان سنگ‌نوردی ایران موفق شد با ثبت رکورد ۵ ثانیه و ۵۴ صدم ثانیه عنوان قهرمانی مسابقات سنگ‌نوردی جام جهانی «نانجینگ» را ازآن خود کند.

«علیپور» در تمامی مراحل مسابقات، رکورد کمتر از ۶ ثانیه را ثبت نمود و در نیمه نهایی نیز با زمان ۵ ثانیه و ۴۸ صدم ثانیه رکورد دنیا را که متعلق به «دانیل بودیرف» اوکراینی با زمان ۵ ثانیه و ۶۰ صدم ثانیه بود، ۱۲ صدم ثانیه جابجا نمود.
او در فینال این رقابت ها بازمان ۵ ثانیه و ۵۴ صدم ثانیه بر ورزشکار روس غلبه کرد و به عنوان قهرمانی دست یافت.

خبر از : فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی

پزشکی

گاهی برخی از کوهنوردان سوال می کنند: چرا در ورزش کوهنوردی هنگامی که به قله صعود می کنیم دچار علائمی از ارتفاع زدگی نیستیم ولی هنگام فرود و برگشت به ارتفاع پایین دچار علائمی از سردرد، تهوع، استفراغ، سرگیجه و … (که از علائم شایع ارتفاع زدگی می باشد) می شویم؟
در جواب این کوهنوردان عزیز باید گفت: یکی از مواردی که بسیاری از ما کوهنوردان خصوصا در ارتفاع بالا رعایت نمی کنیم سرعت فرودمان می باشد.
در هنگام صعود برحسب توانایی مان قله را صعود می کنیم ولی در هنگام فرود با حداکثر سرعت فرود می آییم.
باید یادآور شد که زمان فرود ما باید نصف و یا حداکثر یک سوم زمان صعود ما باشد و فرود سریع به واسطه بروز تنفس های تند می تواند باعث دفع دی اکسید کربن بیش از حد ظرفیت بدن ما شود.
با اینکه دی اکسید کربن یک گاز دفعی تنفسی متعاقب متابولیسم و سوخت و ساز در بدن ما می باشد ولی همین گاز دفعی می بایست در خون ما دارای غلظت مشخص و مناسبی باشد و خروج بی رویه آن با تنفس های سریع (ناشی از سرعت بالای فرود ما) می تواند غلظت این گاز را در خون ما دچار افت کرده و باعث بروز علائمی نظیر: سردرد، تهوع، استفراغ، سرگیجه، عدم تعادل، … شود که تمامی این علائم در بیماری ارتفاع زدگی هم وجود دارد که این اشتباه را می تواند در ذهن ما ایجاد کند که شاید این علائم، علائم بیماری ارتفاع است با اینکه این علائم هیچ ارتباطی با ارتفاع و بیماری ارتفاع زدگی ندارد. و جالب اینکه این علائم در ارتفاعات زیر ۲۵۰۰ متر که اصولا بیماری ارتفاع زدگی معنایی پیدا نمی کند ممکن است بوجود آید.

و اینکه چرا به آن آلکالوز تنفسی می گویند به این خاطر است که چون در اثر تنفس های سریع این حالت بوجود آمده و دیگر اینکه چون سطح دی اکسید کربن در خون ما افت کرده و دیگر نمی تواند با آب در خون ما ترکیب اسیدی ایجاد کند و اصطلاحا خون ما حالت قلیایی و آلکالوزه پیدا کرده به این نام خوانده می شود.
پس باید: در هنگام فرود نیز مراقب سرعت خود باشیم تا دچار علائم آلکالوز تنفسی نشویم و اگر چنین حالتی برایمان بوجود آمد با کاهش سرعت فرود می توانیم علائم فوق را برطرف کنیم.
تدوین از دکتر حمید مساعدیان ، عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی

ضد آفتاب کوهنوردی

photo_2017-04-29_15-25-42

۱- توحه به برخی استانداردها
فاکتور SPF: هنگام خرید ضدآفتاب مناسب حتما به میزان SPF درج شده روی محصول توجه کنید، Sunburn Protection Factor یا همان فاکتور حفاظتی نماینده میزان حفاظت پوست بویژه در مقابل تششعات UVB خورشید است. برای کوهنوردی بهتر است این عدد ۵۰-۵۵ باشد. البته کرم‌هایی تا درجه حفاظتی ۱۰۰ نیز وجود دارند.
فاکتور Broad spectrum : که نمایانگر میزان حفاظت در برابر تششعات UVB و UVA می‌باشد.
فاکتور Sweat-or water-resistant: اصولا کرم‌های ضد آفتاب، ضد آب و تعرق نیستند اما برخی از بهترین انواع آنها ۴۰ تا ۸۰ دقیقه در مقابل رطوبت مقاومت می‌کنند.
۲- مواد شیمیایی یا معدنی، کدام؟
ضدآفتاب‌های شیمیایی همچون Avobenzone و ضدآفتابهای معدنی همچون zinc oxide همگی برای محافظ از پوست مناسب‌اند ولی باید توجه داشت هیچ ضدآفتابی کامل و بدون نقص نیست.
۳- چه موقع و چگونه استفاده کنیم؟
۱۵ دقیقه پیش از آنکه در معرض خورشید قرار بگیرید ضد آفتاب را روی سطح بدن بمالید.
هر ۴۰ تا ۸۰ دقیقه یک بار اقدام به استفاده مجدد از ضدآفتاب کنید.
۴- در کدام نقاط بدن استفاده کنیم؟
توصیه پزشکان آن است که ضد آفتاب را در تمام طول روز و در نقاطی همچون صورت،گردن و پشت دستها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، پیری پوست و سرطان پوست استفاده کنید.
۵- توجه به نوع پوست
افرادی که مبتلا به آلرژی پوستی یا دارای پوستهای بسیار حساس هستند بهتر است از ضدآفتابهای معدنی مانند “اکسید روی” و یا “اکسید تیتانیوم” استفاده کنند.
۶- عرض جغرافیایی و ارتفاع
توجه به این نکته حائز اهمیت است که میزان تششعات در نزدیکی خط استوا و قطبین زمین بیشتر است. همچنین به ازای هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع ۴% به میزان تششعات خورشید افزوده می شود. در نتیجه در این مناطق در استفاده از ضدآفتابها باید دقت و وسواس بیشتری به خرج داد.

ترجمه: پویا سلیمانی
منبع: https://www.rei.com/learn/expert-advice/sunscreen.html

 

خبر

مدیران آب کشور چه هنگام خواهند پذیرفت که در هیچ‌کجای ایران، آب اضافه‌ای برای انتقال وجود ندارد؟ آیا آنان خواهند پذیرفت که ما در کشوری کم‌آب زندگی می‌کنیم و ضرورت دارد که نیازهای آبی‌ خود و محیط زیست‌مان را در هر منطقه، با موجودی آب‌ همان‌جا هماهنگ کنیم؟

این شیوه که هر گروه سیاسی یا اجتماعی که قدرت دارد، بتواند آب را از یک منطقه به سوی منطقه‌ی مورد نظر خویش بکشاند، و این روش مدیریتی که عده‌ای فن‌سالار، با تفاخر به مدرک‌های تحصیلی که در محیطی بیگانه با واقعیت‌های جامعه‌شناختی، و بی‌اعتنا به دانش بومی و نیازهای محلی فراچنگ آمده، برای این ماده‌ی‌ تصمیم بگیرند، چه هنگام کنار گذشته خواهد شد؟!

 طرحی با عنوان طرح انتقال آب صفارود، با ساخت یک سد (سد شهیدان امیرتیموری) و تونل انتقال آب 36 کیلومتری در استان کرمان در دست اجرا است که در صورت تکمیل، آخرین نفس‌های منابع آب جنوب استان کرمان (شهرستان‌های جیرفت، عنبرآباد، فاریاب، کهنوج، رودبار، قلعه گنج و منوجان) و تالاب جازموریان را خواهد گرفت.

استاندار کرمان در سال 94 گفته که برای ساخت این تونل هزار و پانصد میلیارد تومان لازم است؛ معاون اول رییس جمهور در روز دوم فروردین 96 برای بازدید از تونل یادشده که قرار است طولانی‌ترین تونل انتقال آب خاورمیانه و سومین تونل طولانی از این نوع در جهان بشود، بازدید کرد که این را می‌توان نوعی بی‌اعتنایی به اعتراض‌های مردم منطقه دانست؛ و مدیرعامل آب منطقه‌ای استان کرمان گفته است که تاثیر سد صفارود بر تالاب جازموریان (نقطه‌ی انتهایی هلیل‌رود) فقط سه درصد است. این‌ سه رویداد و اظهار نشانگر این واقعیت‌اند که در موضوع منابع آب، در همچنان بر پاشنه‌ی بودجه‌خواری گزاف، مدیریت سازه‌ای، و انکار اثرات مخربِ دستکاری‌های سنگین می‌چرخد و در این زمینه از سه چهار دهه‌ی پیش تا کنون، در میان مدیران کشور تغییر نگرش چشمگیری پدید نیامده است. گو این که نمی‌توان منکر شد که در چهار سال گذشته، انتقاد به شیوه‌های رایج مدیریت آب، فضای بیشتری برای طرح یافته است.

در مورد سه عبارت بالا (بودجه‌خواری، مدیریت سازه‌ای، انکار اثرات) یک مقایسه و توضیح بد نیست: هزار و پانصد میلیارد تومان، مقدار پولی است که اگر در یک نظام اداری غیرفاسد به درستی هزینه شود، با آن می‌توان تقریباً یکصد و پنجاه هزار هکتار زمین کشاورزی را به یکی از روش‌های آبیاریِ تحت فشار تجهیز کرد و مصرف آب را به یک‌سوم یا حتی کم‌تر کاهش داد. این مقدار کاهش، به معنای یک صرفه‌جوییِ حدوداً یک میلیارد مترمکعبی (معادل دو و نیم برابر حجم سد جیرفت) است. ممکن است پرسیده شود که پس چرا این‌قدر برای ساخت سد و تونل و کانال هزینه می‌شود، اما برای اصلاح روش‌های کشاورزی نه؟ پاسخ را باید در این جُست که مدیران شرکت‌های سازه و دلالان لابی‌گر آن‌ها به راحتی به محافل قدرت دسترسی دارند، اما هزاران کشاورز خرده‌مالک یا متوسط هیچ دسترسی‌ای به نهادهای تصمیم‌گیرنده یا تقسیم‌کنندگان بودجه ندارند. مقام‌ها معمولاً ترجیح می‌دهند که با چند «یقه‌سفید» قدرتمند طرف گفتگو شوند تا با انبوهی کشاورز آفتاب‌سوخته که دست‌های پینه‌بسته‌شان خالی است... . «انکار» نیز بخش پایانی یا مکمل پروژه است؛ ساخت‌وسازگرایان با امکانات رسانه‌ای و تبلیغی فراوانی که دارند، خشکیدگی پهنه‌های آبی درون کشور را فقط نتیجه‌ی عمل کشاورزان و دیگر مصرف‌کنندگان، یا خشکسالی، و یا تخصیص نیافتن بودجه‌ی کافی(!) اعلام می‌کنند و نه حاصل سد بستن بر رودهایی که در شرایط طبیعی، سرزندگی را در مسیر و در تالاب‌های انتهایی خود جاری می‌سازند.

فراموش نکنیم که همه‌ی طرح‌های بزرگ انتقال آب در جهان، در عمل بدل به پروژه‌های خشکاندن دریاچه‌ها و تالاب‌های پربرکت، یا به برنامه‌هایی برای نابودی اقتصادهای محلی بدل شده، و سبب مرگبار شدن محیط‌های پیشتر آباد شده‌اند؛ این قصه‌های غم‌انگیز را می‌توان از رودخانه و مجموعه تالاب‌های هادجیا نگورو (Hadejia-Nguru) در نیجریه تا کناره‌های رودخانه‌ی زرد در چین، و از رودخانه‌ی کلرادو در آمریکا تا دریاچه‌ی آرال در آسیای مرکزی، و بسیاری نقاط دیگر دید(1). درآمد حاصل از تالاب‌ها که با ماهیگیری، دامداری، پرورش زنبور عسل، تهیه‌ی حصیر، زراعت، و... به دست می‌آید، بسیار بیشتر از درآمدی است که با آب گرانبهای سدها خاصل می‌شود(2). تاییدی بر این ادعا این که پیش از ساخت سد گران‌قیمت جیرفت، که حداکثر چند دهه دوام خواهد داشت، هامون جازموریان معیشت انبوه خانوارهای ساکن در اطراف خود را در طول تاریخ تأمین کرده بود. هم امسال که به برکت بارش‌های فوق‌العاده در ابتدای فروردین، هلیل‌رود به جازموریان رسید، چند ده هزار هکتار مرتع بی هیچ هزینه‌ای احیا شد و اقتصاد منطقه رونقی دوباره یافت.

امروزه کشور ما در بدترین شرایط آبی تاریخ خود به سر می‌برد؛ و از آن‌جا که آب ضامن حفظ حیات، عامل اولیه برای تأمین خوراک و امنیت کشور، و یک عنصر اصلی در توسعه‌ی اقتصادی است، ضرورت دارد که نمایندگان مردم در شوراها، رییس جمهور و هیات دولت کنونی، و همچنین نامزدان شوراها و ریاست جمهوری بعدی، برنامه‌های خود را برای اصلاح اساسی شیوه‌های مدیریت منابع آب اعلام کنند. در این میان، متوقف ساختن طرح‌های خطرناکی مانند طرح سد صفارود و تونل انتقال آب از هلیل‌رود به شمال استان کرمان، بسیار ضروری است.

البته، موضوع آب به‌طور کلی و موضوع انتقال آب، فقط یک موضوع داخلی نیست؛ امروزه یکی از بزرگ‌ترین معضل‌های محیط زیستی ایران پدیده‌ی ریزگردها است که مرتبط با سدسازی‌های ترکیه بر بالادست دجله و فرات است. این سدسازی‌ها و برداشت غیرمسوولانه‌ی آب دو رودخانه‌ی یادشده، سبب کم‌آب شدن و خشکی بخش‌های بزرگی از تالاب‌های جنوب عراق و جنوب غربی ایران و در نتیجه موجب برخاستن ریزگردهایی شده که گاه تا نیمی از کشور ما را در برمی‌گیرد. یک وظیفه‌ی دولت آینده، فعال‌سازی «دیپلماسی آب» و گفتگو با دولت ترکیه بر سر رعایت حقابه‌ی تاریخی سوریه و عراق و تالاب‌های هورالعظیم است.

پی‌نوشت:

1) برای آگاهی درباره‌ی اثرات سدسازی و طرح‌های انتقال آبی که در این‌جا به آن‌ها اشاره شده، نگاه کنید به: پی‌یرس، فرد. وقتی رودخانه‌ها می‌خشکند، ترجمه: بهشید دلیلی، انتشارات بهجت، 1393، صص 84 و 138 و 134 و 196 و... .
2) همان، ص

سریع ترین  انسانها روی زمین ودیوار

طرح از: «حسین رضایی»

 

معجزه در هیمالیا

"لیانگ" 21 ساله به همراه نامزدش "لیو چن چان" 18 ساله، برای کوه‌نوردی به یکی ارتفاعات «هیمالیا» رفته بودند که با منحرف شدن از مسیر و دور شدن از محدوده قابل دسترس به دردسر بزرگی دچار شدند اما بعد از گذشت نزدیک به 50 روز "لیانگ" به صورت معجره‌آسایی نجات یافت!

47 روز از مفقود شدن این دو جوان می‌گذشت تا بالاخره نیروهای امداد موفق شدند آنها را بالای صخره ای پیدا کنند ... دختر جوان 3 روز قبل از رسیدن نیروهای امداد جان خود را از دست داده بود اما پسر زنده بود ولی به دلیل وضعیت وخیم جسمی اش توانایی حرکت نداشت.

"لیانگ" در این مدت حدود 30 کیلوگرم از وزن خود را از دست داده بود و بخش هایی از بدنش به شدت تحت تاثیر شرایط قرار گرفته بود که بدترین آنها کرم زدگی یکی از پاها و شپش هایی بود که بین موهایش پرشده بودند!

او بلافاصله به بیمارستان و بخش مراقبت های ویژه منتقل شد و بعد از مدتی توانست با صدای آرام صحبت کند ، به گفته ی "لیانگ" در طول این مدت طولانی او توانسته بود با آب و نمک زنده بماند.

 براساس گفته های امدادگران این دو بعد از سقوط از شیب 100 متری، گرفتار شده و نتوانستند ارتباطی برقرار کنند.

 "لیانگ" بعد از چند روز در مرحله بهبودی نسبتا خوبی قرار دارد .

خبر

«ناسا» به تازگی تصویری پاناروما و دیدنی از ارتفاع 4 هزار متری سطح دریا و از فراز «توچال» منتشر کرده که قله «دماوند» نیز در آن دیده می‌شود. این تصویر غروب 6 آوریل 2017 توسط منجم آماتور و عکاس ایرانی، «مجید قهرودی» گرفته شده است.

این عکس پانوراما از قله‌ «توچال» گرفته شده و پدیده‌ای نجومی به نام «سایه‌ زمین»  برفراز قله‌ «دماوند» و همچنین آلودگی‌ شهر «تهران» را نشان می‌دهد.

برای مشاهده و دیدن عکس منتشر شده در «ناسا» و در ابعاد بزرگتر روی این لینک کلیک کنید: اینجا ببینید

منبع: «تسنیم»

خبر

اگر علاقه مند به کوه نوردی و اين رشته ورزشي هستید پيشنهاد مي کنيم اپلیکیشن اندرویدی PeakFinder Earth «کوه ياب» را روی موبایلتان نصب و آزمایش کنید. اين نرم افزار براي علاقه مندان به کوه‌نوردی طراحي و عرضه شده است.

ويژگي ها: استفاده به صورت آفلاين و آنلاين / شامل شدن نام بيش از 300 هزار قله و کوه / رندر سريع مناظر اطراف / داراي تلسکوپ ديجيتال براي انتخاب قله کوه برجسته / داراي قطب نما و شتاب سنج دقيق / دريافت هفتگي آپديت هاي جديد / نمايش دادن مکان فعلي شما با استفاده از GPS.

کاربرد اصلي برنامه PeakFinder Earth امکان يافتن قله کوه هاي مختلفي است که در اطراف شما وجود دارند. اين نرم افزار قادر است تا محل قله کوه هاي مختلف را به شما نمايش دهد؛ همچنين امکان نمايش نام قله کوه نيز براي کاربران مهيا کرده است که شامل اطلاعاتي درخور نيز بوده و مي تواند اطلاعات کاملي در مورد همان قله کوه در اختيار کاربران قرار دهد.

اين نرم افزار اکثر قله کوه هاي جهان را مورد پشتيباني قرار داده و بيش از 300 هزار قله کوه مختلف در سراسر جهان توسط اين اپليکيشن اندرويدی منظور مي شوند.

این اپلیکیشن را از طریق کانال تلگرامی «کوه‌نوشت» دانلود کنید: koohnevesht @

 

با تشکر از کوه نوشت